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#編集部の検索結果

• 微生物のこと

  2021.09.20

  微生物とよく暮らすKOSMOSTライブラリー009：『もやしもん』

  KOSMOST 編集部が読んだ“おすすめ本”ライブラリー。 微生物が愛らしくなる本を紹介します。   ライブラリー 009  『もやしもん』  石川雅之著, 講談社　2005年5月23日　初版発行    キャラ […]

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• おなかのこと

  2021.03.31

  [topic] 腸内フローラが睡眠の質に与える影響とは？

  腸の中には、「もうひとつの器官」（KOSMOST内関連リンク： https://kosmost.jp/inside-yourself/another-organ/ ）とも形容される「腸内細菌叢（腸内フローラ）」が存在して […]

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• せかいのこと

  2021.03.15

  [topic]自然界を知り尽くしたアッテンボロー氏によるドキュメンタリー映画

  世界中で異常気象や気象災害が起こっている。世界の平均気温は変動を繰り返しながら上昇しており、2020年は世界平均気温が史上最高となった。基準値（2010年から考えて過去30年の平均値）に対して＋約0.5度上昇した。今、地 […]

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• うつくしきこと

  2021.03.10

  腸美人のすすめ①シンバイオティクスを知っていますか？

  腸内環境のバランスが崩れると肌荒れになったりするように、私たちの腸内にすむ微生物はからだの内外の美しさに深く関わっているといわれます。今回は、そんな微生物たちへのダブル・アプローチによって腸美人をめざす、「シンバイオティ […]

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• からだのこと

  2022.01.26

  [topic] こんなところにも影響が!? 肥満による腸内細菌の変化が歯周病悪化の原因に

  肥満は「万病のもと」ともいわれ、高血圧や糖尿病など多くの病を引き起こすことで知られている。そのひとつに、歯と歯ぐきのあいだの細菌感染から歯の周りに炎症が起こる「歯周病」がある。実はこの「歯周病」にも腸内細菌が影響している […]

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• 微生物のこと

  2021.02.11

  [topic] からだ全体の健康にも関係が！？口の中の微生物バランス

  私たちの口腔（口の中）には、腸と同じようにたくさんの細菌がすみ、それらは腸内フローラと同様に「口内フローラ」と呼ばれている。九州大学大学院医学研究院口腔予防医学分野の山下喜久教授と研究グループは、福岡市近郊で10年以上に […]

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• うつくしきこと

  2021.02.02

  若々しさと「口内フローラ」の関係とは？

  私たちにとって、マスクはすっかり生活必需品になりました。じつはその習慣は、口まわりの日焼け防止や乾燥ケアなど、美容にとってうれしいことも期待できるのです。一方で鼻を覆うことで口呼吸になってしまい、普段以上に口内環境が気に […]

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• おいしいこと

  2021.02.15

  日々のくらしに腸活を！腸内フローラ鍋　薬膳レシピ ３選　

  冬は乾燥の季節。冬は汗をかきにくく、摂取する水分量も減り、体内知らず知らずのうちに体内の水分量が減ってしまいます。そして腸内の巡りも滞りがちです。日々の食事の中にうるおい補給と腸活を兼ねた美味しい薬膳レシピ#腸内フローラ […]

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• おいしいこと

  2021.07.17

  米ぬかの秘められた力に注目。おススメ発酵レシピ3選

  乳酸菌と米ぬかの深い関係 ほとんどの野菜には自然の乳酸菌がついていることは新“乳酸菌生活のススメ②”でご紹介しました。ぬか漬けは乳酸菌を楽しむ代表レシピです。時間の経過と共に、ぬかの栄養分や塩によって引き出された野菜の養 […]

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• 微生物のこと

  2021.05.24

  微生物とよく暮らすKOSMOSTライブラリー007：『あなたの体は9割が細菌　微生物の生態系が崩れはじめた』

  KOSMOST 編集部が読んだ“おすすめ本”ライブラリー。 微生物が愛らしくなる本を紹介します。   ライブラリー 007 『あなたの体は9割が細菌　微生物の生態系が崩れはじめた』 アランナ・コリン著　矢野真千 […]

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