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#星宏美の検索結果

• おいしいこと

  2020.10.12

  ここちよい秋を過ごすために、薬膳的オススメ秋の食材

  おいしい食材がそろう秋は、食欲の秋。この季節に大切という肺と腸を整えるためには、どんな食材をとればよいのでしょうか？　ホリスティック・ウェルネス・アドバイザーである星宏美さんが、薬膳的に秋にふさわしい食材を紹介してくれま […]

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• からだのこと

  2020.10.04

  免疫力を高める基本は、“ゆっくり呼吸”の時間にあります

  「コロナ」に気をつかって窮屈な日々が続くと、免疫力も弱りがち。ホリスティック・ウェルネス・アドバイザーである星宏美さんが、ふだんの暮らしで免疫力を高めるコツ、呼吸の大切さを語ってくれました。 見た目も大切。でも、内側の元 […]

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