検索結果

#星宏美の検索結果

• からだのこと

  2021.11.01

  万病のもと「冷え」を、中医学から考えると？

  少しずつ近づく冬の足音とともに、気になってくるのがからだの「冷え」ですね。ホリスティック・ウェルネス・アドバイザー、星宏美さんの今回のコラムは、万病のもとともいわれる、この「冷え」について。中医学にみると、血の巡りが大き […]

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• からだのこと

  2021.11.11

  からだの冷えにつながる、中医学の「水滞」

  万病のもとともいわれるからだの「冷え」。ひとくくりに「冷え」といっても、中医学ではいくつものからだの乱れが関わっていると考えられています。ホリスティック・ウェルネス・アドバイザー、星宏美さんの今回のコラムは、前回の「血虚 […]

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• からだのこと

  2021.04.27

  春になって、目の疲れを感じませんか？

  新入学や職場が変わったり、春は新しい情報をインプットするために目を酷使しがちな季節ですね。ホリスティック・ウェルネス・アドバイザーである星宏美さんの今回のお話は、そんな目の疲れをいやすための気配りについてです。中医学的に […]

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• おなかのこと

  2021.11.20

  子供のウンチ問題①：「トイトレ」のタイミングと見守り方

  ホリスティック・ウェルネス・アドバイザー、星宏美さんが新しいコラムを書いてくれました。テーマは、親子で悩んでいてもなかなか話題にしにくい「子供のウンチ問題」。KOSMOSTらしく腸内環境など微生物の話題も交え、実体験をも […]

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• からだのこと

  2021.04.29

  中医学的ゴールデンウィークの過ごし方

  楽しい休みが続くゴールデンウィークの時期は、季節の変わり目でもあり、じつは体調に気を配りたいときでもあるのです。そこで、ホリスティック・ウェルネス・アドバイザーである星宏美さんに、中医学的な目線で見たゴールデンウィークの […]

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• おなかのこと

  2022.04.06

  子供のウンチ問題⑤：「姿勢」を見直して便秘解消！よい姿勢のコツ

  親子で悩んでいてもなかなか話題にしにくい「子供のウンチ問題」について、ホリスティック・ウェルネス・アドバイザー、薬膳インストラクターの星宏美さんによる連載。KOSMOSTらしく腸内環境などの話題も交え、実体験をもとに何回 […]

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• からだのこと

  2021.03.04

  在宅ワークの肩こりに、おすすめストレッチ

  最近、生活のスタイルが変わって、在宅ワークが増えたり、部屋にこもりがちの人が多いのではないでしょうか。そこで気になってくるのが、肩こりなどふだん感じることのないからだの不調。ホリスティック・ウェルネス・アドバイザー星宏美 […]

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• からだのこと

  2021.03.18

  中医学では、春はどんな季節？からだと心の整え方

  春は、中医学的には「陰」から「陽」へと移り変わる時期。木々が芽吹くように、からだの中の気も上り、さまざまな変化が生まれます。ホリスティック・ウェルネス・アドバイザーである星宏美さんの今回のお話は、春に気を配りたい、からだ […]

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• おなかのこと

  2022.01.19

  子供のウンチ問題③：便秘によって吐き気も？！

  親子で悩んでいてもなかなか話題にしにくい「子供のウンチ問題」について、ホリスティック・ウェルネス・アドバイザー、星宏美さんの新しい連載コラムがはじまりました。KOSMOSTらしく腸内環境などの話題も交え、実体験をもとに何 […]

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• からだのこと

  2021.12.28

  冷えの対策に「足指グーチョキパー」ストレッチ

  ホリスティック・ウェルネス・アドバイザー、星宏美さんのコラムです。冬に気になるからだの「冷え」について、以前、中医学の「血虚（けっきょ）」と「水滞（すいたい）」について解説してもらいました。今回は少し視点を変えて、手軽に […]

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